Conseils sur l'activité et la nutrition sportive pour être en meilleure santé
Top 5 des mythes en musculation
Je te partage mon top 5 des pires mythes qui perdurent encore et toujours en musculation. Tu vas être surpris d’apprendre la vérité concernant les mythes n°3 et n°5 !
Top 5 des mythes en musculation
Je te partage mon top 5 des pires mythes qui perdurent encore et toujours en musculation. Tu vas être surpris d’apprendre la vérité concernant les mythes n°3 et n°5 !
Top 5 des mythes en nutrition
Que ce soit pour une prise de muscle, ou une perte de gras, la diététique peut très vite devenir un casse-tête sans nom. Voici 5 mythes en nutrition qui reviennent encore et toujours au-devant de la scène !
Top 5 des mythes en nutrition
Que ce soit pour une prise de muscle, ou une perte de gras, la diététique peut très vite devenir un casse-tête sans nom. Voici 5 mythes en nutrition qui reviennent encore et toujours au-devant de la scène !
6 conseils pour se libérer du stress et diminue...
Le stress est peut-être l’un des obstacles les plus difficiles à surmonter au quotidien. Il peut se montrer à la fois subtil et dévastateur. Je te partage 6 conseils pour te libérer une bonne fois pour toutes du stress que tu accumules depuis des années !
6 conseils pour se libérer du stress et diminue...
Le stress est peut-être l’un des obstacles les plus difficiles à surmonter au quotidien. Il peut se montrer à la fois subtil et dévastateur. Je te partage 6 conseils pour te libérer une bonne fois pour toutes du stress que tu accumules depuis des années !
Boire du café : la caféine est-elle dangereuse ...
Toutes les occasions sont bonnes pour partager un moment de complicité en consommant cette boisson, aussi inoffensive que délicieuse. Mais lorsque le café ne devient plus qu'un moyen de t’extirper de la fatigue quotidienne, il peut devenir un réel danger. Je t'explique tout...
Boire du café : la caféine est-elle dangereuse ...
Toutes les occasions sont bonnes pour partager un moment de complicité en consommant cette boisson, aussi inoffensive que délicieuse. Mais lorsque le café ne devient plus qu'un moyen de t’extirper de la fatigue quotidienne, il peut devenir un réel danger. Je t'explique tout...
5 astuces pour reprendre une routine d'entraîne...
Si tu utilises la bonne méthode en mettant en place des outils efficaces et en implémentant des habitudes simples, tu seras en mesure d’atteindre ton objectif en un rien de temps ! Pour t’y aider, voici 5 étapes à suivre pour...
5 astuces pour reprendre une routine d'entraîne...
Si tu utilises la bonne méthode en mettant en place des outils efficaces et en implémentant des habitudes simples, tu seras en mesure d’atteindre ton objectif en un rien de temps ! Pour t’y aider, voici 5 étapes à suivre pour...
Quel matériel avoir à la maison pour continuer ...
Sachez dès à présent quel matériel acheter à moindre coût pour assurer des entraînements CHEZ VOUS et continuer de progresser.
Quel matériel avoir à la maison pour continuer ...
Sachez dès à présent quel matériel acheter à moindre coût pour assurer des entraînements CHEZ VOUS et continuer de progresser.